Вода і шкіра

У рослин без води в’януть листя, а у нас – в’яне шкіра.

Наша шкіра – дивовижний і розумний орган, який дав нам Бог. Вона захищає наше тіло від ушкоджень, шкідливих мікроорганізмів. Вона може регенеруватися, пристосовуватися до способу життя людини і навколишньому середовищу. За типом шкіра поділяється на 4 види: суха, нормальна, комбінована і жирна. Тип шкіри передається нам у спадок, через гени і тому залишається з нами назавжди (майже).
Сальних залоз найбільше в шкірі голови, обличчя та верхньої частини спини. Шкірний жир, що виділяється сальними залозами, захищає шкіру від висихання, тертя. У комплексі з потом, створюючи кисле середовище, захищає від розвитку гноєтворних бактерій на шкірі.

Наша помилка часто буває в тому, що ми плутаємо поняття «суха» і «незволожених» шкіра (зневоднена). Суха шкіра – це шкіра, що володіє меншою кількістю сальних залоз, ніж нормальна і жирна. А зневоднена шкіра – шкіра, яка отримує недостатню кількість води, через що всихає, з’являються зморшки.

Жирна шкіра теж може бути збезводненої. При недостатній кількості води, шкіра починає виробляти більшу кількість жиру, щоб захистити себе. Ми ж замість того, щоб пити більше води, сушимо жир на обличчі різними косметичними засобами. Шкіра, відчуваючи свою незахищеність, ще більше виробляє жиру, а ми ще більше її сушимо. І так по колу. Камедони і вугри (якщо тільки у вас не період статевого дозрівання) – можуть виявитися результатом нашої «боротьби» з жирною шкірою.

Вода живить клітини шкіри, робить її еластичною, бере участь в обмінних і видільних процесах. Загальним для будови різних клітин нашого організму є наявність ядра і цитоплазми, мембрани. Цитоплазма за обсягом займає більшу частину клітини і 80% цитоплазми становить вода. Клітини оновлюються (діляться) добре, якщо є потрібна кількість води і поживних речовин.

Тому якими б дорогими засобами для особи ми б не користувалися, щоб зупинити старіння шкіри, нічого не допоможе, якщо ви не вживаєте достатню кількість чистої води щодня.

Переконайтеся в тому, що ви випиваєте свої 1,5-2,5 л води щодня: купите багаторазову пляшку для чистої води 1,5 л і заливайте в неї свою порцію на день, намагайтеся її осушити невеликими порціями до 18-00, щоб пізніше не навантажувати систему виділення організму. Чай і кава, соки – не рахуються водою. Вони є кислими напоями і навпаки зневоднюють організм.

Контролюйте чистоту води: не пийте воду після зворотного осмосу, утримайтеся від вживання мінеральних, газованих вод у великих кількостях. Пийте воду після хорошого якісного фільтра, перевірте свіжість картриджа. Здайте воду на аналіз, отриману до фільтра і після нього. Фільтр повинен прибирати з води шкідливі речовини і надлишок солей і мінералів, а в наявності може бути щось загальновідоме, більше рекламують, але не очищає воду. Якщо після фільтра у вас накип в кип’яченій воді, вона має присмак, запах, хоч легку забарвленість – можете навіть не здавати на аналіз воду, міняйте фільтр.