Какую функцию выполняет вода в организме человека?

Вода – самое важное питательное вещество, которое потребляет наш организм; она необходима каждой клетке, ткани или органу для нормального функционирования.

• Вода поставляет в наш организм важные водорастворимые витамины и питательные вещества (такие как белки, минералы, витамины В и С), необходимые для нормального функционирования клеток, тканей и внутренних органов.
• Вода увлажняет глаза, ротовую и носовую полости, помогая органам правильно функционировать и позволяя нам чувствовать себя комфортно.
• Вода помогает регулировать температуру тела, способствуя тому, чтобы оно осталось прохладным в жару, и оберегая его от переохлаждения при низких температурах.
• Вода помогает клеткам тела сохранять свою структуру и поставляет им кислород.
• Вода выполняет функцию своеобразного амортизатора для внутренних органов: когда человек падает или ударяется , она минимизирует стресс и повреждения.
• Вода обеспечивает оптимальную смазку для суставов.
• Вода помогает вывести из организма твердые шлаки.
• Вода поддерживает баланс электролитов (таких минеральных веществ, как калий, натрий, хлор) которые регулируют температуру тела и контролирую давление.
• Вода – ценный источник таких микроэлементов, как марганец, магний, кобальт и медь.